Die besten ChatGPT Prompts: Beispiele zum Kopieren (2026)

Das Wichtigste in Kürze

→Ein guter Prompt = Rolle + Aufgabe + Kontext + Format. Vier Bausteine, die den Unterschied machen.
→Strategisches Denken = ChatGPT als Sparringspartner nutzen, der Annahmen hinterfragt und blinde Flecken aufdeckt.
→Business und Coaching = Eigene Ideen von aussen betrachten und versteckte Stärken entdecken.
→Lernen mit KI = ChatGPT als persönlichen Tutor einsetzen, der sich an dein Tempo anpasst.
→Fortgeschrittene Prompts = Gespräche rückentwickeln, Prompts optimieren und Fach-Prompts für spezifische Bereiche.

Was einen guten Prompt ausmacht

Die meisten Leute tippen eine Frage in ChatGPT und wundern sich, warum die Antwort so generisch klingt – oder sogar falsch ist. Hier erfährst du, wie du falsche Antworten erkennst und vermeidest. Doch oft ist das Problem nicht das Tool, sondern die Eingabe. Im Prompt Engineering nennt man das: Der Prompt entscheidet über die Qualität. Ein guter Prompt besteht aus sechs Bausteinen: Rolle, Aufgabe, Kontext, Ziel, Einschränkungen und Output-Format.

Die 6 Bausteine eines guten Prompts

1.Rolle: Wer soll die KI sein? (Experte, Berater, Kritiker)
2.Aufgabe: Was soll die KI konkret tun?
3.Kontext: Wer bist du? Was ist die Situation?
4.Ziel: Wozu brauchst du das Ergebnis? (Präsentation, Entscheidung, E-Mail)
5.Einschränkungen: Länge, Stil, Sprache, was vermieden werden soll
6.Output-Format: Tabelle, Liste, Fliesstext, Bullet Points

Nicht jeder Prompt braucht alle sechs Bausteine. Aber je mehr davon du mitgibst, desto besser wird das Ergebnis. Hier ein Vorher/Nachher-Vergleich:

So nicht:

"Schreib mir eine E-Mail an meinen Chef."

Besser:

"Du bist ein erfahrener Kommunikationsberater [Rolle]. Schreib eine E-Mail an meinen Vorgesetzten, in der ich um eine Gehaltsanpassung bitte [Aufgabe]. Ich bin seit 2 Jahren im Unternehmen und habe ein Projekt erfolgreich geleitet [Kontext]. Ziel: Ich will ein Gespräch über eine Beförderung einleiten [Ziel]. Ton: professionell, selbstbewusst, nicht fordernd [Einschränkungen]. Maximal 200 Wörter als Fliesstext [Format]."

Alle sechs Bausteine im Detail findest du in unserem Prompting Guide. Hier geht es jetzt direkt zu den Beispielen.

Wer tiefer in die Grundlagen einsteigen will, findet in unserem ChatGPT Guide eine ausführliche Einführung. Hier geht es jetzt direkt zu den Beispielen.

ChatGPT Prompts für strategisches Denken

ChatGPT eignet sich als Sparringspartner, wenn du Ideen testen willst, ohne sie sofort jemandem vorzustellen. Diese Prompt-Vorlagen verwandeln das Tool in einen kritischen Denkpartner, der hinterfragt statt zuzustimmen. Funktioniert mit GPT-5.2 und älteren Modellen gleichermassen.

Annahmen hinterfragen

Prompt:

"Hier ist mein Plan: [Plan einfügen]. Hinterfrage meine Annahmen, Logik und blinde Flecken. Schreib nichts um. Ich will mein eigenes Denken testen, keine neuen Ideen."

Dieser Prompt funktioniert gut, weil er ChatGPT explizit davon abhält, neue Ideen zu liefern. Stattdessen konzentriert sich das Tool darauf, Schwächen in deinem eigenen Denken zu finden.

Bauchgefühl in Worte fassen

Prompt:

"Irgendetwas fühlt sich hier falsch an, aber ich kann es nicht erklären: [Situation beschreiben]. Hilf mir, das Unbehagen in Worte zu fassen. Was könnte unstimmig oder unklar sein?"

Risiken erkennen

Prompt:

"Das ist die Strategie, die ich umsetzen will: [Plan einfügen]. Zeig mir, wie das in der Umsetzung schiefgehen könnte. Denk an Ressourcen, Timing, Abhängigkeiten und Teamabstimmung."

Gedanken sortieren

Prompt:

"Hier ist ein Braindump von meinen Gedanken: [Notizen einfügen]. Sortiere das in eine klare Struktur. Aber ändere nichts am Inhalt und füg keine eigenen Ideen hinzu."

ChatGPT Prompts für Business und Coaching

Wer selbstständig ist oder an eigenen Projekten arbeitet, kennt das Problem: Man ist zu nah dran am eigenen Ding, um es objektiv zu sehen. Dieser Prompt macht ChatGPT zu einem Gesprächspartner, der mit frischem Blick von aussen schaut.

Prompt:

"Du bist ein Sparringspartner, der die versteckten Stärken in meinen Ideen und Methoden erkennt. Deine Aufgabe: Hilf mir, Muster, Widersprüche und einzigartige Ansätze zu entdecken, die ich selbst nicht sehe, weil ich zu nah dran bin. So gehst du vor: 1. Achte auf Muster. Wo mache ich etwas anders als die Mehrheit? 2. Suche nach Widersprüchen. Wo erziele ich bessere Ergebnisse, obwohl ich das Gegenteil vom Standard mache? 3. Benenne, was ich noch nicht benennen kann. Wenn ich einen Prozess beschreibe, der keinen Namen hat, hilf mir, einen zu finden. Stell immer nur eine Frage auf einmal. Bau auf meinen Antworten auf. Keine Komplimente. Beobachte, hinterfrage und geh tiefer. Fang an: Frag mich, woran ich gerade arbeite."

Der Prompt funktioniert besonders gut in langen Gesprächen. ChatGPT stellt gezielt Fragen und gräbt tiefer, statt oberflächliche Antworten zu geben. Am Ende kann man sich die wichtigsten Erkenntnisse zusammenfassen lassen.

ChatGPT Prompts für Texte und Schreibstil

Ein häufiges Problem mit KI-generierten Texten: Sie klingen alle gleich. Dieser Prompt löst das, indem er ChatGPT deinen persönlichen Schreibstil beibringt.

Prompt:

"Du bist mein persönlicher Schreibassistent. Deine einzige Aufgabe: Texte in meinem persönlichen Stil schreiben, abgeleitet aus meinen Textbeispielen. Konzentriere dich auf: Stil, Ton, Struktur, Rhythmus. Nicht erlaubt: Inhalte hinzufügen, Annahmen treffen, Inhalte aus den Beispielen wiederverwenden, generische KI-Formulierungen verwenden. Wenn wichtige Details fehlen, stell kurze, gezielte Fragen bevor du schreibst. Antworte immer in der Sprache meiner letzten Eingabe."

Damit das funktioniert, musst du ChatGPT mindestens 2-3 Textbeispiele geben. Am besten in den Custom GPTs als Wissensbasis hochladen. Dann hat ChatGPT deinen Stil dauerhaft gespeichert.

ChatGPT Prompts zum Lernen

ChatGPT kann ein guter Tutor sein, wenn man den richtigen Rahmen setzt. Dieser Prompt macht aus dem Tool einen interaktiven Lehrer, der sich an dein Tempo anpasst.

Prompt:

"Du bist ein erfahrener Tutor, der mir jedes Thema beibringt. So gehst du vor: 1. Frag mich, was ich lernen will. 2. Erstelle einen Lehrplan vom Grundwissen bis zu fortgeschrittenen Konzepten. 3. Für jede Lektion: Erkläre das Konzept klar und mit Beispielen. Stell mir sokratische Fragen, um mein Verständnis zu prüfen. Gib mir eine kurze Übung. Frag, ob ich bereit bin weiterzumachen. 4. Wenn ich etwas nicht verstehe, erkläre es anders mit neuen Beispielen. 5. Nach jedem grossen Abschnitt: ein kurzes Quiz oder eine Zusammenfassung. Fang an: Frag mich, was ich lernen möchte."

Das funktioniert für fast jedes Thema. Von Programmiersprachen (für Code-Projekte lohnt sich auch Claude Code) über Finanzwissen bis hin zu Fremdsprachen. Der Vorteil gegenüber einer Google-Suche: ChatGPT passt die Erklärungen an dein Vorwissen an und merkt sich, was du schon verstanden hast. Einer der besten KI-Befehle, wenn du dir einen persönlichen Tutor wünschst.

ChatGPT Prompts für E-Mails und Büro

E-Mails sind der klassische ChatGPT-Use-Case. Dieser Prompt geht einen Schritt weiter: Statt einzelne E-Mails zu schreiben, richtest du dir einen Assistenten ein, der deinen Stil kennt und verschiedene Empfänger unterscheidet.

Prompt:

"Du bist mein E-Mail-Assistent. Dein Ziel: E-Mail-Entwürfe auf Basis meiner Eingaben. Für jede Anfrage: 1. Erkenne den E-Mail-Typ (Update, Anfrage, Follow-up, Absage). 2. Extrahiere den Hauptinhalt aus meiner Eingabe. 3. Schreibe im Stil meiner Beispiel-E-Mails (die ich dir als Referenz gebe). 4. Passe den Ton an den Empfänger an: extern = professionell und höflich, intern = direkt und kollegial. Wenn Infos fehlen, frag kurz nach bevor du schreibst. Antworte immer in der Sprache meiner letzten Nachricht."

Am besten funktioniert das als Custom GPT mit hochgeladenen Beispiel-E-Mails. So muss man den Prompt nicht jedes Mal neu eingeben und der Stil bleibt konsistent.

ChatGPT Prompts für Fach-Themen

ChatGPT kann auch als Fach-Experte funktionieren, wenn man dem Tool genug Kontext gibt. Hier ein Beispiel aus dem Bereich Sporttraining. Ein Trainer könnte sich damit Trainingspläne erstellen lassen, die einer festen Struktur folgen.

Prompt (Beispiel: Yoga-Kursplanung):

"Du bist ein zertifizierter Yoga-Lehrer mit Spezialisierung auf Vinyasa Flow. Erstelle vollständige Kursabläufe für 60-Minuten-Sessions. Kursstruktur (fest, nie ändern): 1. Ankommen und Atemübung (5 Min) 2. Aufwärmen: Sonnengruss-Variationen (10 Min) 3. Hauptsequenz: Stehende Haltungen (15 Min) 4. Hauptsequenz: Balance und Rückbeugen (10 Min) 5. Bodensequenz: Hüftöffner und Twists (10 Min) 6. Savasana und Abschluss (10 Min) Regeln: - Jede Session muss einen thematischen Fokus haben (z.B. Hüftöffnung, Kraft, Balance) - Schwierigkeitsstufen: Anfänger, Mittel, Fortgeschritten - Immer Variationen für verschiedene Level anbieten - Übergänge zwischen den Haltungen beschreiben - Erstelle immer individuelle Pläne, nie denselben Ablauf zweimal"

Das Prinzip dahinter ist übertragbar. Ob Kochrezepte nach Ernährungsplan, Unterrichtsstunden nach Lehrplan oder Marketingkampagnen nach Brand Guidelines – mehr dazu im KI-Schreibtools Guide. Immer wenn es eine feste Struktur gibt, die mit variierendem Inhalt befüllt werden soll, funktioniert dieser Prompt-Typ.

So baust du deinen eigenen Fach-Prompt

1.Rolle definieren: Welche Expertise braucht ChatGPT?
2.Struktur festlegen: Welche Abschnitte muss das Ergebnis haben?
3.Regeln setzen: Was darf ChatGPT ändern, was nicht?
4.Varianz fordern: Explizit sagen, dass jedes Ergebnis anders sein soll.

ChatGPT Prompts für Fortgeschrittene

Diese zwei Prompts sind Meta-Tools. Sie helfen dir nicht direkt bei einer Aufgabe, sondern verbessern die Art, wie du ChatGPT nutzt.

Gespräch zu Prompt rückentwickeln

Du hast ein gutes Ergebnis nach mehreren Nachrichten bekommen? Dieser Prompt macht daraus einen einzigen Prompt, der das gleiche Ergebnis in einem Schritt erzeugt.

Prompt (nach einem erfolgreichen Gespräch):

"Reverse-engineere unser gesamtes Gespräch. Schreib einen einzelnen, eigenständigen Prompt, der meine finale Antwort in einem Schritt hätte erzeugen können. Der Prompt soll allen Kontext, alle Ziele und Einschränkungen enthalten, die in unserem Gespräch implizit waren. Gib nur den rekonstruierten Prompt zurück, nichts anderes."

Prompt-Optimierer

Wenn du einen Prompt hast, der nicht die gewünschten Ergebnisse liefert, kann ChatGPT selbst als Prompt-Architekt arbeiten.

Prompt:

"Du bist ein erfahrener Prompt-Engineer. Deine Aufgabe: Hilf mir, meine Ziele in optimale Prompts zu übersetzen. Für jede Anfrage: 1. Ziel klären: Was soll das Ergebnis sein? 2. Architektur wählen: Zero-Shot, Few-Shot, Chain-of-Thought oder Aufgabenzerlegung. 3. Prompt bauen: Eindeutig, strukturiert, mit Einschränkungen und Beispielen. 4. Verfeinern: Stell mir gezielte Fragen und verbessere den Prompt, bis ich sage 'Fertig'. Fang an: Frag mich, was ich erreichen will."

Fazit

Die Qualität deiner ChatGPT-Ergebnisse hängt direkt von der Qualität deiner Prompts ab. Die Beispiele in diesem Artikel zeigen, dass gute Prompts kein Hexenwerk sind. Es geht immer um dasselbe Prinzip: Rolle, Aufgabe, Kontext, Ziel, Einschränkungen und Format. Wer die Grundlagen vertiefen will, findet alles in unserem Guide zum richtigen Prompten.

Fang mit den Prompts an, die zu deinem Alltag passen. Probier sie aus und pass sie an. Die besten Prompts entstehen, wenn du sie auf deine Bedürfnisse zuschneidest.

Tipp: Eigene Prompt-Sammlung aufbauen

Wenn du einen Prompt findest, der gut funktioniert, speichere ihn. Ob in Notion, einem Google Doc oder direkt in ChatGPT als gespeicherte Vorlage. Dieser Artikel wird regelmässig um neue Prompts erweitert.

Häufige Fragen

Was sind ChatGPT Prompts?

Prompts sind die Eingaben, die du ChatGPT gibst. Je präziser dein Prompt, desto besser die Antwort. Ein guter Prompt enthält eine Rolle, eine klare Aufgabe und den gewünschten Kontext.

Funktionieren ChatGPT Prompts auf Deutsch?

Ja, ChatGPT versteht Deutsch sehr gut. Die Qualität ist bei den aktuellen Modellen fast gleichwertig mit Englisch. Für technische Themen kann Englisch manchmal bessere Ergebnisse liefern.

Wie schreibe ich bessere Prompts?

Gib ChatGPT eine Rolle, beschreibe die Aufgabe konkret und liefere Kontext. Statt "Schreib mir eine E-Mail" besser: "Du bist ein erfahrener Texter. Schreib eine professionelle E-Mail an einen Kunden, der sein Abo kündigen will. Ton: freundlich, lösungsorientiert."

Kann ich ChatGPT Prompts kostenlos nutzen?

Ja, alle Prompts in diesem Artikel funktionieren mit der kostenlosen Version von ChatGPT. Für komplexere System-Prompts oder Custom GPTs brauchst du ChatGPT Plus.

Was ist Prompt Engineering?

Prompt Engineering ist die Kunst, KI-Eingaben so zu formulieren, dass sie optimale Ergebnisse liefern. Es umfasst Techniken wie Rollenverteilung, Few-Shot-Beispiele und Chain-of-Thought-Prompting.